夜更かし

ワールドカップの日本代表戦、深夜2時キックオフ——「子どもと一緒に見たいけど、寝かせるべきか」という葛藤は多くの親が経験します。睡眠科学的には「絶対にダメ」と言いたいところですが、話はそれほど単純ではありません。特別な体験の教育的価値と睡眠...